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12/19(土)otonomoriWS《360度》〜視界が広がる背中づくり〜

Description

目線を少しあげるだけで、視界がすっと広がる。
そんな経験はありませんか?

背中の意識が変わると呼吸がより深く感じられ、
身体の軸も安定します。

軸がすとんと整ったときの身体は
びっくりするほど楽でなんてことない場所。

そんな自分軸を整えるために、今回は背中からアプローチを広げていきます。
肩こり、頭痛、顎のたるみ、そして姿勢の改善などにもとてもお勧めです。

ぐるりと一周360度を見渡せる感覚と共に、2015年ラストのワークショップを是非ご一緒しましょう。


日時:  12月19日(土)
時間:  11:30~13:00 ※内レッスン80分
参加費: 3500円  
     ・otonomoriメンバー 3300円
     ・otonomoriチケットメンバー 1チケット+500円

マットレンタル: 200円 (当日受付にて承ります)

定員: 12名様
講師: kanaco
場所: BUKATSUDO  
神奈川県横浜市西区みなとみらい2丁目2 ドックヤードガーデン
西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザB1F
※BUKATSUDOへの詳しいアクセスはこちら
主催: otonomori


ご用意頂くもの : 動きやすい服装・タオル・水分を補給できるもの
※更衣室あり。

※お問い合わせは【こちら】 までお気軽にご連絡ください。

※ご予約方法
・otonomoriのイベントに初めてご参加の方はpeatixからのご予約となります。
下記のフォームの《チケットを申し込む》より進んでください。

※otonomoriメンバーの方のご予約はこちらよりお進みください。

《kanaco profile》


16歳よりJazzダンス、バレエを初め、18歳よりコンテンポラリー、シアターダンス、タップダンスを学ぶ。その後、さまざまなショーや舞台、アーティストツアーに出演。膝の故障をきっかけにセルフメンテナンスを見つめ直し、あらためてストレッチの大切さに気づく。しなやかな身体づくりを目指し、ストレッチ ・トレーニング・骨盤調整を組み合わせたオリジナル・メソッド"Wellness training" を考案。"Wellness training"の普及を目的として2012年、otonomoriを設立。現在、クライアントとの対話を重視したパーソナルトレーニングを中心に、ワークショップの開催、スタジオインストラクターとして活動中.



BUKATSUDO
横浜みなとみらいの造船ドック跡地に誕生した、街のシェアスペースです。キッチンやスタジアトリエなどの時間貸しレンタルスペースのほか、会員制ワークラウンジや部室など、大人の部活をサポートする様々なスペースがあります。コーヒースタンドも併設していますので、お気軽にどうぞ。講座やワークショップも開催中です!

Event Timeline
Sat Dec 19, 2015
11:30 AM - 1:00 PM JST
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Venue
Tickets
参加費 ¥3,500
Venue Address
神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザ ドックヤードガーデンB1 Japan
Directions
みなとみらい線「みなとみらい」駅 徒歩6分 / JR・市営地下鉄「桜木町」駅 徒歩10分
Organizer
otonomori
55 Followers